2017-03-28 ↔ 10279阅读

如何选购瑜伽垫

瑜伽用品有很多，常见的有瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽伸展带、瑜伽垫等。品质好的瑜伽垫会增加瑜伽运动过程中的舒适感。那么，如何选择一款品质好的瑜伽垫呢?

看材质

1、PU革+天然橡胶（UR）。PU革材质较柔软，用于瑜伽垫表面会增加舒适性；另外，这种材料还很耐磨，可以增加垫子的使用寿命；天然橡胶的防滑性很好，用于瑜伽垫底部可以增加回弹性，还可以增加与地面的贴合性，边角不会轻易翘起。
2、人工合成橡胶（TPE）和聚氨酯。TPE是一种人工合成的橡胶材质，天然等级要比UR天然橡胶略低，这种橡胶具有很好的韧性，且耐用性好；聚氨酯是一种吸水面料，具有很好的吸湿性，可以减少垫子的黏腻感。
3、PVC塑料发泡材料。PVC材料是一种化学材料，采用这种发泡材料的瑜伽垫要比前两种材料稍柔软，但吸水性一般。

看长度 、厚度、重量

1、长度。常规版的成人瑜伽垫长度都在185cm左右，个别加长的瑜伽垫长度甚至可以达到200cm，适合高个子的人士使用。
2、厚度。瑜伽垫的厚度从1mm-15mm厚度不等，1mm左右的是铺巾，15mm左右的垫属于加厚垫，4mm-7mm左右是比较常用的厚度。
3、重量。根据其使用的材质不同，瑜伽垫的重量也有所不同。含有天然橡胶材质的瑜伽垫更重些，PVC塑料发泡材质的硅胶垫略轻，TPE材质的最轻便，外出携带较为方便。

看价格

价格方面，含有天然乳胶成分的瑜伽垫要比PVC材料的瑜伽垫更贵，PVC材质的瑜伽垫价格通常不到一百元，天然橡胶瑜伽垫的价格大都在一百元以上。

根据训练者的专业程度选择

1、初学人士。初学人士对瑜伽动作及瑜伽垫比较生疏，建议选择厚度在6mm左右的瑜伽垫，使用起来较为舒适、踏实。另外，还可根据个人喜好选择稍厚一点的瑜伽垫，但注意不要太厚，遇到一些承重较强的体式时容易出现受力不稳的现象。
2、资深人士。相较于初学者，一些资深级甚至骨灰级的瑜伽练习者就不需要6mm以上厚度的瑜伽垫了。资深人士经常练习高难度的动作（例如倒立），所以使用的垫子厚度通常在3mm左右，基本和地面持平，垫子过厚反而不利于动作的稳定性。

品牌

尽量选择一些专业的品牌（例如哈他），品质更有保障；另外还有一些性价比较高的品牌（例如迪卡侬、杰朴森、艾米达等），在材料、舒适度、专业性方面都可满足日常使用要求。

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