2017-09-06 ↔ 5339阅读

护眼灯选购五要素

要素一：防蓝光

防蓝光是护眼的重中之重，因为蓝光（主要指短波高能蓝光），具有极高的能量，能直接穿过眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成损伤。儿童的眼睛尚未发育完全，对蓝光的过滤能力较差，因此更容易受到蓝光的威胁。
蓝光对眼睛造成的危害是巨大的，首先，蓝光直接照射到视网膜上会抑制人在睡眠时所必需的褪黑色素产生，严重影响睡眠质量；其次会导致视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡，引发视网膜黄斑病变或白内障。因此，护眼灯防蓝光危害是最基本要达到的要求。
目前市场上一些比较好的LED护眼灯防蓝光危害的措施主要有两种：一种是使用减蓝光LED芯片；另外一种是使用滤蓝光灯罩，使照射出来的光线无蓝光危害。

要素二：防频闪

频闪对眼睛的影响也较大，频闪现象较为严重的护眼灯会引起眼疲劳和头痛，长久下去还会造成视力下降、注意力分散的情况，严重的甚至引发光敏性癫痫病或自闭症。
防频闪相对来说较容易一些，通过对电路的特殊设计，以及现在大多数护眼灯所采取的直流供电措施即可达到基本无频闪或无可视频闪的水平。

要素三：高显色指数

光源对物体的显色能力称为显色指数（Ra），灯光的显色指数数值越接近100，灯光下所看到物体的颜色偏差越小。在显色指数较低的灯光下进行读写，会造成视疲劳的情况，不利于工作学习。
目前比较好的护眼灯显色指数可达90~95以上，这样的灯能较好显示物体本来的颜色，用在需要精确对比色彩的场所也能有较好的效果。显色指数80~89显色效果略差一些，但也能正确辨别色彩，在这样的灯光下读写所受的影响也不算大，但如果低于80就不太好了。

要素四：合适的色温值

色温是照明光学中用于定义光源颜色的物理量，单位用“K”表示。合适的色温值能在保证光源明亮的同时柔和、不刺眼，简单来看，灯光颜色越偏红，色温值越小，越偏蓝，色温值越大。一般4000~4600K的色温是比较适合读写、学习的色温值，如果是年龄较小的儿童，一般建议灯光色温在3500~4000K。
很多护眼灯支持色温调节，这样的护眼灯可以根据自己的照明用途选择合适的色温。不支持色温调节的护眼灯如果其色温值在4000K左右，也是比较好的护眼灯。

要素五：良好的光照强度

光照强度是指单位面积上所接受可见光的光通量，简称照度，单位勒克斯（Lx）。照度高的护眼灯照射到桌面的光范围广、光线均匀，减少眼睛的压力，看书学习会更轻松。
一些护眼灯在介绍中会提到照度，通常用A级和AA级两种级别表示，AA级照度更好一些，但是A级也能满足读写需求。

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