2018-05-18 ↔ 16358阅读

跑步机要不要扶手

传统跑步机的形象早已根深蒂固：前面两个巨大的立杆托着一块硕大的仪表盘，立杆上面的两侧有两个外柔内钢的扶手，下面还有一个毫无新意的跑台。众厂商之所以都喜欢采用这样的设计，想必其中自有道理。
不过也有例外。例如目前有个别厂商推出了没有扶手（甚至没有立杆）的迷你跑步机和平板跑步机，这样的跑步机在核心功能方面与传统跑步机无异，但对于运动者而言，一部没有扶手的跑步机真的好用吗？

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跑步机扶手的功能

1、增加安全性。以我自己的跑步习惯为例，当跑步时速超过8公里，无论是拿起手机看微信，还是扭头观察侧方或后方情况，都要先用一只手搭在扶手上，以防意外踩空或跑偏。如果一部跑步机没有扶手，在安全性方面显然还是有所缺失。
2、心率测试功能。通过手握电极片测量及显示实时心率是传统跑步机的基本功能。但对于缺少扶手的跑步机而言，由于电极片无处安装，所以也常常不具备心率测试功能（如果想要测心率，恐怕要额外购买心率带）。

3、托举仪表盘。跑步机前端的两根立杆既可承载扶手，也可用来安装仪表盘。据我们了解，某些没有立杆和扶手的平板式跑步机常常把显示功能放到跑台前端，这样的设计虽然比较新颖，但如果在跑步过程中时不时低头看脚下，可能不利于颈椎健康（据我所知，有不少存在颈椎问题的运动者都会在意这一点）。
4、跑步辅助。对于刚刚开始在跑步机上跑步的运动者而言，扶手是必不可少的入门辅助设施。

跑步机扶手的弊端

1、妨碍摆臂。如果你的摆臂幅度较大，或者你的身体宽大，亦或是你家跑步机的跑台过于狭小，那么很显然，把跑步机左右两侧的扶手拆除显然会显得更加宽敞。
2、增加成本。据我所知，个别厂家对跑步机扶手进行剪裁的一个主要目的是降低成本。跑步机的扶手和支架由钢架和橡胶组成，厂商不仅要承担原料成本、制造成本，还要承担价格不菲的物流成本和仓储成本，如果能将其取之而后快，何乐而不为？
3、妨碍折叠。去掉扶手之后还有一个显而易见的好处：跑步机更加易于折叠和收纳，对于居室空间狭小的用户而言意义重大。

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