2020-02-19 ↔ 14212阅读

人体的运动平面、运动轴与关节动作的关系

在运动解剖学中，将人体分为矢状面、额状面（又称冠状面）和水平面（又称横截面）三个面。矢状面是一个纵剖面，通过纵剖面可将人体分为左右两个部分；额状面是一个横剖面，通过横剖面可将人体分为前后两个部分；水平面是一个横截面，通过水平面可将人体分为上下两个部分。
除了上述三个“面”，还有额状轴、矢状轴和纵轴三个“轴”，额状轴与矢状面垂直，矢状轴与额状面垂直，纵轴则与水平面垂直。
“三面”、“三轴”仅仅只是应专业要求而人为设计的概念，人体本身并不存在对应的实物，之所以要创造这些概念，主要是为了便于专业沟通所需。

在运动康复训练技术中，采用专业术语进行沟通非常重要。在训练过程中，专业人员一般不会直接提及矢状面、额状面和水平面，以及额状轴、矢状轴和纵轴的概念，但却常常会说到屈、伸、内收、外展、内旋、外旋、内翻、外翻等与关节活动方式相关的术语，这些术语看似简单，但却极易混淆。以肩关节为例，仅通过字面含义很难区分屈、伸、收、展、旋之间的区别，但如果从面、轴以及关节角度趋势的方面对这些动作进行严格的、有逻辑规律的定义，专业人员之间在沟通过程中就不会出现差错和误解。

详细的定义是这样的：
1、所有沿矢状面进行的关节活动均称为“屈”或“伸”，其中，关节角度缩小的称之为屈，关节角度增加的称之为伸。以哑铃弯举动作为例，抬起哑铃的动作称为屈，放下哑铃的动作称为伸。
2、沿额状面（冠状面）进行的关节活动多称之为“内收”或“外展”，脊柱往两侧的运动称为“侧屈”，足往两侧的运动则称之为“内翻”和“外翻”。以肩关节为例，用右手摸左腹时就有一个肩“内收”动作，右臂向右侧抬起则有一个肩“外展”动作。
3、沿水平面（横截面）进行的关节活动多被称之为“旋”，旋又包括“内旋”和“外旋”，以及“左旋”和“右旋”，足部在水平面的上活动则被称为“水平内收”和“水平外展”。以膝关节为例，右小腿向里旋转则是一个膝“内旋”动作，向外旋转则是一个膝“外旋”动作。

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