2017-07-24 ↔ 18053阅读

动感单车和骑行台哪个好

动感单车是一种典型的室内有氧运动器材，室内健身的好处是不用在意天气变化，也不用考虑交通状况，甚至不用换上外出时必须要穿的运动外套。
不过也有人觉得动感单车虽然方便，但功能却比较单一，只能做为健身器材使用，运动效果跟真实的骑行不太一样，不如用骑行台+自行车来锻炼，兼具自行车和动感单车的优点。

什么是骑行台

骑行台就是支撑自行车的平台，通常呈三角支架状，用来将自行车的驱动轮支撑起来，并配备可以调节阻力的变阻器，从而达到可以在原地骑行、锻炼的目的。

骑行台有什么优点

1、大部分的骑行台都可以折叠，相比动感单车在收纳时更节省空间。
2、结构简单重量轻，使用时可以随心所欲地摆放，不用过多地考虑重量问题。
3、当室外环境不宜骑行时依然可以在室内进行“模拟骑行”。

动感单车和骑行台哪个更好

舒适性：动感单车的舒适性更胜一筹，动感单车的座椅和车把都比较宽大，还可以进行前后高低的位置调节，即使给不同的家庭成员使用，也能调节到合适的位置；而自行车一般只有座椅高低可调，座椅和车把的舒适度也比较有限。另外，骑行台的阻力装置与自行车轮胎会有一个滚动摩擦的过程，难免会产生较大的噪音和震动。
稳定性：动感单车的车把是固定的，底部的横纵梁连接整个车身，骑行起来比较稳定，并且大多数产品还设有脚蹬绑带，避免高速骑行时脱蹬带来的危险；而骑行台却大多只能固定自行车后轮，前轮虽然也可以选配垫块，但稳定性仍不及动感单车。
运动强度：动感单车飞轮重量大，并且配备阻力调节，运动强度较大；自行车骑行台也在车轮部位配备了可调节阻力的变阻器，仍能达到一定的运动强度，但比动感单车还是略差一些。

如何选择

多方面对比来看，动感单车的综合条件略占优势，但对于深度骑行爱好者而言，骑行台仍有用武之地。我们给出的建议是这样的：如果是深度骑行爱好者，为了规避天气、交通等方面的干扰因素，可以临时利用骑行台进行“模拟骑行”；如果只是想要通过氧运动锻炼身体、减肥燃脂，动感单车才是更明智的选择。

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