2018-04-27 ↔ 12887阅读

织带健身车使用感受

织带健身车的工作原理比较特别：利用一条带有毛毡的布带包在飞轮上，通过调节布带的松紧来改变运动阻力。这种健身车的外观小巧、价格便宜，受到入门级运动爱好者的青睐。不过，也有人在用过后吐槽织带健身车的阻力不均匀、踩踏起来不顺畅、运动体验差，这又是何原因？

阻力原理与刹车块式动感单车相似

安装时，我将包裹健身车飞轮的盖子打开看了一下其内部结构，发现其阻力控制原理与刹车块式的动感单车相似，都是依靠摩擦而产生阻力。不过，织带健身车的摩擦面积更大：其飞轮上包裹着一条编织带，编织带的一端被固定，另一端连接调阻钢丝，当钢丝拉紧、阻力调大时，编织带与飞轮之间的摩擦力就会增大，踩踏起来自然费力；反之亦然。

踩踏起来为何有卡顿感

无阻力或小阻力状态下，这台织带健身车踩起来比较顺畅；但当阻力调大时，就会感觉有顿挫感。之所以如此，主要是因为如下原因所致。
1、阻力不够均匀。织带健身车依靠摩擦产生阻力，但织带显然只是柔软的非标准件，势必会导致阻力不匀，卡顿现象在所难免。
2、飞轮重量轻。织带健身车整体重量只有不到十公斤，飞轮重量大概只有2公斤左右，没有“蓄能”效果，在踩踏过程中几乎没有惯性，只能如拉磨般踩一下动一下。当双脚位于发力死角时，卡顿便会发生。
3、驱动方式不同。大飞轮动感单车依靠皮带或链条驱动飞轮旋转，脚踏上的传动盘大、飞轮上的传动盘小，这样的结构让动感单车的起步变得困难，可一旦转起来，却又不容易停下，自然不会产生卡顿现象。而织带健身车的飞轮由脚踏直接驱动，起步时所需的力量不大，可一旦停止发力，飞轮就会立即停转，卡顿自然难以避免。

运动效果

织带健身车的运动强度确实比较小，我将阻力调到很大时，踩起来还是感觉不够酣畅。当然，锻炼效果还是有的，经本人亲测，将阻力调到合适的状态后连续踩几分钟，心率还是会显著上升，可以达到有氧运动的标准，用来燃脂减肥、锻炼心肺功能还是可以的。

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