2018-12-07 ↔ 8275阅读

平凳和多功能哑铃凳哪种好

平凳和多功能哑铃凳在功能方面有许多重合之处，但并不代表二者的用途相同，也不能单纯地认为多功能凳就一定优于看似简易的平凳。
在选购过程中，最重要的原则依然来自于用途、承重能力以及价格三个方面。

功能对比

平凳的主要功能是卧推、仰卧姿训练（例如哑铃飞鸟）、俯卧姿训练（例如哑铃反飞鸟）、部分垂直坐姿训练（例如坐姿哑铃推举）。
多功能哑铃凳在功能方面包含了平凳的全部功能，另外还可以用来进行各种角度的斜板训练，有利于从更多角度进行肩、臂、胸、背部肌肉力量训练。有些多功能哑铃凳还配有腿部泡棉支撑架和拉绳，可以用来进行卷腹、仰卧起坐、弹力带练习等更多形式的力量训练。
显而易见，平凳的用途比想象中更多（很多关键动作都可以用平凳来实现），但多功能哑铃凳的用途却更加广泛。

承载能力对比

平凳的构造简单，只要用料足够厚实，就可以轻松承载500公斤以上的负荷；多功能凳的结构复杂，如果想要做到500公斤以上的承载能力，就必须要对支架、轴承、卡扣等关键部位进行加固，整体用料可能会倍增。

价格对比

500公斤承载力的平凳，售价大概为400元左右，工艺精湛的产品售价可能要超过1000元。如果是多功能哑铃凳，500公斤承载力的产品售价大多都要超过1000元，工艺精湛的品牌和型号售价常常要超过2000元。

其他方面

1、维护保养。平凳的保养简单，只需要在使用过程中注意不要将表面划伤，并注意防晒、防潮即可。多功能凳的使用和维护略显复杂，在使用前应检查调节机构和轴承是否牢靠，避免在使用过程中出现滑落、松脱之类的意外。
2、空间占用。平凳的体积小巧、造型规则、收纳方便；多功能凳的体积大且造型复杂，可能会占用更多的居室空间。

选购建议

1、家用：如果训练动作比较简单，且没有太多精细的斜板训练需要，平凳就是很好的选择；如果有较高的肌肉精准训练需要（例如：不同仰卧角度的卧推可以获得不同的胸部肌肉训练效果），还请选择多功能哑铃凳。
2、商用：商用场合的使用频率较高，对承载力的要求也比较大。如果客流较多，可以采购1个或多个平凳，然后再搭配1-2个多功能哑铃凳，既可降低采购成本，又可满足不同使用者的训练需要。
3、在选购多功能哑铃凳的过程中，请充分考虑使用频率和承载力的问题。如果只是普通家用，500元左右的常规型号即可，如果是使用负荷较大的场所，请选择功能相对简单且有加厚设计的型号。

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