2019-02-16 ↔ 14537阅读

跆拳道和柔道哪个更适合孩子？

现在的孩子越来越难管，校园霸凌、校园暴力时有发生，很多父母担心自己的孩子遭受欺侮。与其杞人忧天，不如防患于未然。我们不仅可以给孩子灌输一些遇到暴力时如何应对的理论方法，还要让孩子强身健体、学习一些防身本领，在紧急关头大脑和身体才能迅速做出正确反应，从而避免受到伤害。

可以防身和抵御攻击的运动项目貌似有很多，但最常见的莫过于跆拳道和柔道。那么问题来了，这两个运动项目有什么区别，哪种更适合孩子练习呢？

跆拳道与柔道的区别

跆拳道起源于韩国，是一项奥运竞技项目。跆拳道以腿法攻击为主，拳法攻击为辅。腿法几乎占据整个技术体系的百分之七十，而且腿法攻击的力量和范围都大大超过拳法的攻击。拳法的招式一般侧重于防守和格挡。所以有人认为跆拳道是一项“腿”运动，上肢基本属于被“废”状态。
由于跆拳道经常会用到踢腿抬高的动作，对身体的柔韧性要求较高。如果对手离我们有一定距离，使用跆拳道的腿法能将对手很好地控制。如果对手离我们太近，跆拳道的腿法并没有太大的施展空间。

柔道起源于日本的柔术，是一种以摔法和地面技为主的格头术（也是一项奥运项目，有点像摔跤）。柔道讲究近身攻击技术，善于运用顺势而为、四两拨千斤的刚柔并济术。柔道强调练习者对技巧的娴熟应用，并非力量的对比。柔道属于一种全身运动。

跆拳道与柔道如何选择

毋庸置疑，孩子练习跆拳道和柔道都可以起到强身健体的作用。但是，如果想让孩子能够熟练地使出一招半式，具备反击和抵抗能力，那么最好根据孩子的兴趣及身体特点有针对性地进行选择。由于跆拳道讲究腿部力量与速度，所以比较适合那些年龄稍大且身体体能好的孩子练习，否则踢出来的招式也是花拳绣腿、毫无力道可言；而柔道讲究善用巧劲和死缠烂打的精神，不强调力量对比，比较适合女生及身体柔弱的孩子。

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