2013-09-25 ↔ 5502阅读

如何美白脸部，面部美白妙法

俗话说的好，一白遮千丑，即便再漂亮的脸庞、再有型的五官，也都难以抗拒面部暗沉带来的负面影响。下面我们就从日常生活的点滴小事说起，讨论一下如何美白脸部的问题。

运动

大家都知道运动可以减肥，但有的人却不知道运动还可以美白。适量运动并出汗后，不但可以燃烧脂肪，还可促进新陈代谢、排除毒素、调节内分泌，同时还具有美白水润的功能，可谓内外兼修、一举多得。你可以这样想像一下：洗脸是从皮肤外面洗，而出汗则是从里往外“洗”。
我们来举两个例子。胖子都比较白，最重要的一个原因就是胖子的皮肤新陈代谢功能更加活跃，皮肤就会特别白嫩水润；还有就是体验过夏收的朋友也应该深有体会：夏收时节在烈日之下埋头劳作N天之后，脸不但不会变黑，反而会变得像刚出锅的馒头一样白……，这些都是运动和排汗的效果。

饮食

饮食是新陈代谢的一个重要起点，对饮食方面的要求是：各种营养都要适量，多了对身体是负担，少了就影响正常机能，要与新陈代谢保持一个动态平衡的关系。除此之外还有一个原则就是不要接触和摄入有害物质：例如有害化合物、生物毒素、有害气体、刺激性食物与饮料等，这些东西都会破坏身体的正常运转，就如同为车子加入了劣质汽油一样，时间久了就肯定要出各种问题。

卫生洁净

保持脸部清爽洁净，化妆品要适量，建议适量使用润肤、防晒的化妆品即可，过于繁杂的化合物不但不利于皮肤保持透气洁净，还会影响正常的皮肤机能，甚至还会带来额外的刺激和伤害。

洗脸的讲究

用温水或凉水，但最好不用热水，或者可以冷热交替；洗脸次数不宜过勤，否则会有“失水”效应；洗脸之前先洗手；尽量使用流动的水，至少最后要用流动的水；切忌用力揉搓，无论是用手还是用毛巾；毛巾要干净卫生柔软，“拭”脸而非“擦”脸；洁肤品泡沫要清洗干净，不要残留。

防护

包括防晒和防辐射两部分。强紫外线情况下要使用防晒霜，电磁辐射环境下使用具有防护功能的隔离霜，但都不宜过量，一般情况下微量、短暂的电磁辐射（如电脑辐射）并无大碍。

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