每年春天都有“流感季”，身边很多人会出现发烧、咳嗽、头痛、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛等症状，稍不注意就会惹病上身。
流感季到来时，很多人都会开窗通风、勤洗手、少去人多的场所聚集，会在家里使用消毒剂擦拭各处，还有人会熏醋，以达到消毒杀菌效果。这些做法中，有些是正确的，有的就不那么科学合理了。
患上流感的人常常咳嗽、打喷嚏、说话时，会将致病微生物散播到空气中，要想预防感染，就要对空气进行消毒。其中，熏醋和喷洒稀释84消毒剂（或擦拭物体表面）都不合理，熏醋的杀菌效果并不理想，并且会强烈刺激人的呼吸道粘膜，对人体有害，稀释的84消毒液虽然杀菌效果不错，但同样对人体有害。正确的做法很简单：开窗通风。不管在家里，还是办公室，有人的地方，才有可能将致病微生物散播到空气中，通过开窗，外面的新鲜空气会稀释、带走居室中的空气，也就将可能存在的细菌、病毒稀释、带走，相当于对空气进行了消毒，我们被传染的机会就变少，即便会有，症状也会比较轻，更容易痊愈。
外出时，要正确使用口罩。流感是通过呼吸道传染的疾病，染上流感的人如果戴口罩，就能够保护他人，与此同时，我们也可以戴上口罩防止被传染。同样，如果家里有人患流感，最好的方法就是让患者戴好口罩以保护家人。
口罩的选择也是有讲究的。市面上的一次性口罩外观大同小异，很难分辨，但包装上的名称是不一样的，通常有三种：一次性使用防护口罩、一次性医用防护口罩和一次性医用外科口罩。第一种，压根没提“医用”二字，一般只能做普通的防护（灰尘之类）；第二种医用防护口罩的标准更高一些，通常可以阻隔95%以上的细菌；标准最高的是医用外科口罩，是真正可以阻隔病毒的。因此，要想防流感，最好使用医用外科口罩。
摘口罩时，尽量不要触碰口罩面，并尽可能将携带病毒的一面折在里面丢弃（如果自己有流感，就将里面折起来丢弃，若自己没患流感，可能接触过流感病人，就将外面折起来丢弃），另外，若口罩上可能携带流感病毒，最好是用酒精或其他消毒剂喷一下再丢弃，以更好地保护他人。
洗手也是预防流感的重要措施。因为患流感的人咳嗽时，如果用手捂了嘴，然后他的手再去开门或者在地铁上抓扶手，就会将病毒沾在门把手、扶手中，然后再传播给其他人。所以媒体中一直提倡大家勤洗手，打喷嚏、咳嗽时用手肘挡住口鼻。这样可以大大减少病毒传播的机会。
洗手也是有讲究的，通常需要七步（最少要洗15秒）：
1、湿手并打好泡沫后，手心相互搓；
2、双手交替用手心搓手背；
3、十指交叉来回搓指缝；
4、双手半弯成弓形反扣在一起，双手相互搓揉指甲和关节处；
5、其中一只手握住另一只手的大拇指旋转搓揉；
6、其中一只手捏成一撮，指尖对齐放在另一只手掌心搓，双手交替清洗指尖；
7、搓洗手腕，最后用流动的清水冲洗干净，这样才能彻底清洁手上的大部分细菌和病毒。
当然，勤洗手也是有限度的，一般在外出、接触动物、饭前、便后、照顾孩子、照顾老人、打扫卫生后、打喷嚏咳嗽（用手捂口鼻）等场景中洗手，就能避免大部分风险。
还有人会用到免洗手消毒剂，在使用时，要尽可能均匀涂抹到手的每一个部位，即可达到消毒的效果，不过，免洗手消毒剂大多含有酒精成分，长期使用会导致手部干裂。另外，免洗手消毒剂无法清除手部看的见的污渍，手比较脏时，消毒效果也会大打折扣，因此在有条件的情况下，更加提倡使用水来洗手。
