JINLAIBA.COM 劲来吧

2014-05-08 ↔ 33532阅读

动感单车哪个牌子好

在这里我们将所有类似的单车健身器统称为健身单车 - 由于这些器材的运动方式相同、强度可调、效果相当，所以我们在这里暂不加以区分。

健身单车的运动量有多大

1.如果用极限运动量来衡量，我们认为健身单车、跑步机、椭圆机等器械均有较大的运动强度。因为有阻力、档位、速度等参数可以调节，所以这几种器材均可让普通人在10分钟之内达到机体运动极限。
2.但如果是在常规使用模式下，健身单车的运动量就相对小一些，更加适合在健身房环境配合音乐、视频、甚至书籍来做一些舒缓的常规运动。
3.如果从全身运动的角度来讲，单车的有效运动部位也相对较少，不过却非常有利于腹部、臀部脂肪的燃烧。

健身单车

健身单车运动会对身体带来伤害吗

答案是：会。膝关节伤害方面会以比跑步机好一些（毕竟属于圆周运动），不过由于运动期间需要坐到车座上，所以会带来一些对臀部和裆部的压迫。
有一点要声明，所有运动都会对身体带来伤害，最重要之处在于：科学运动、适量运动。

链条式驱动和皮带式驱动哪种更好

皮带式驱动最大的好处是低价、静音，更加适合家庭使用；链条式驱动的健身单车更加经久耐用，但高品质的链条成本也较高，所以更加适合在商用场所使用（例如健身房）。

磁控式与飞轮式哪种更好

磁控只是一种阻力控制方案，几乎所有的健身单车都要用到；飞轮式则是一种动力传递模式，常见的健身单车也几乎都要用到。所谓磁控式与飞轮式的区别在于：磁控式单车的飞轮非常小，主要依赖更强的磁力来形成阻力；而飞轮式则主要依靠自重与飞轮横截面来形成有效阻力，从原理上来讲会更加稳定、有效。
概括地讲：在结构合理的前提下，飞轮越大越好、越重越好。